SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • co jest z shakim?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 08:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darth tutaj masz o tętnie co jest powiązane z Twoim pytaniem -> http://www.sfd.pl/-t744857-s4.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 08:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najglupsze pytanie jakie mozna zadać ile jeść czego, ile organizmów tyle rozkładów btw. Musisz poznac organizm, próbować co jest dla Ciebie najlepsze ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 14:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed treningiem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co jest złego w białym ryżu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2014-01-09 15:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek strata tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co jest najlepiej brać.?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2014-01-09 19:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _matee_ Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] było planowo 3h, ale skończyliśmy trochę wcześniej. Bieg dziś odpuszczony za dużo aktywności jak na jeden dzień. Od wczoraj czuję zmęczenie i boli mnie gardło, nie wiem co jest przyczyną ale w tym roku w okresie zimowym strasznie jestem podatny na różnego rodzaju przeziębienia i infekcje. Nie mam podwyższonej temperatury, dieta od wczoraj nie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2014-01-09 20:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a o ktorej masz trening? w 2 godz zdazysz strawic posilek ? 2 posilek moglby byc wiekszy,i co jest z tym 5 ze ma tyle kalori, wegli , tluszcu tyle tego slonecznika i pestek z dyni?. na ostatni jogurcik to troche malo lepiej 100-150gr chudego twarogu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2014-01-09 20:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pany nada sie provi zamiast nolvy na zbicie estro? w sumie wiadomo ze zablokuje je calkowicie ale co jest lepsze bo zaczyna mnie gino na prawym sucie lapac przez estro a mam do wyboru te 2 srodki;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 21:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z uwagi na wyjazd. i Dlatego tez bez treningu bedzie - ale dostałam prezent niespodzianke i sobie nie odmówię :-) Bez nabiału czuje się rewelacyjnie, bałam się, ze to gluten mnie wydyma ... bo jednak bez nabiału łatwiej, niż bez glutenu :-) Od wtorku nie było wzdęć, co jest sukcesem. Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-01-09 22:16:29

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 22:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszło 25mg efki, 120mcg clenu, 10mg joszki i 50mcg t3 - ide na orbitrek, zobaczymy co jest cięte :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 05:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] definicje chudego miesa spełnia;) Napewno walory smakowe sa świetne. Polecam ( jak na pracownika biedronki przystało;p ) to powiedz mi jeszcze taką rzecz, jeśli rzeczywiście jesteś pracownikiem, czy piersi kurczaka sklepy wrzucają codziennie jakąś ilość, czy jak wyprzedane zostało już wszystko to już nie będzie ? chodzi mi o tą promocje na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 17:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam znajomka co jest modelem i na tych skurvialych bankietach po dorwala go taka zarobiona i fajnie zrobiona 40 i nie dość że zaruchal to dostał wuchte kasy i wczoraj z paryża z nic wrocil bo miała taki kaprys i go zabrała ale fakt faktem jak męską dziwka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 22:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    sklepy rzadza sie swoimi prawami. poza tym stroma przed treningowo stosowac rowniez mozna. nie ma jasno okreslonych granic co jest przed treningowka. praktycznie kazdy suplement moze nia byc bcaa, tauryna, magnez, czy nawet tribulus

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-01-10 23:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczy czytać skład produktów, i już wiesz co jest czym (przynajmniej, jeśli ufasz producentowi)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-01-11 04:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - staż 6 miesięcy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja bym startowal na tym poziomie co jest teraz, jak bedzie slabo to podbije sobie wtedy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-01-11 14:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    U mnie nie ma za dużo sprzętu, a ten co jest nie cieszy się najlepszą kondycją. Może kiedyś będzie jakaś siłownia z pierwszego zdarzenia w moim mieście. Środa 08.01 Plecy, tył barków, łydki Ściąganie drążka wyciągu siedząc do klatki 3 serie Wiosłowanie hanltą leżąc na ławce skośnej 2 serie Wiosłowanie hantlą w opadzie 2 serie Przyciąganie [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 15:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam przepukliny na kręgosłupie, znam to z autopsji, wszystkie ćwiczenia które wykonujesz stojąc w mniejszym bądź większym stopniu obciążają ten odcinek. Kwestia co jest przyczyną tego ucisku czy jedynie brak odpowiednio rozwiniętych mięśni odpowiedzialnych za stabilizację czy jak w moim przypadku jak już wspomniałem przepukliny... Jeżeli to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2014-01-11 16:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zawsze duzo wit c, czosnek, w sumie wszystko co jest w domowej apteczce i na noc naleweczka bursztynowa %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 20:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11.01.2014 (sobota): Trening na podbiegach: Rozgrzewka - bieg Rozciąganie 5x około 300m podbieg - przerwa: tyle ile mi zajęło zejście na dół, a się nie spieszyłem. Zakończenie - bieg Generalnie poszło lepiej niż sądziłem;-D. Przy 4 i 5 podejściu pod koniec brakowało już trochę sił%-), ale wytrzymałem co jest dla mnie najważniejsze:-)).

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 2014-01-11 20:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6 miesięcy stażu co jest nie tak z tym planem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-01-11 22:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)